６月　ヨガスケジュール　２０２３　（沖縄・宜野湾・那覇）

6月に入り、もうすぐ夏ですね。

夏バテしやすい方は、自律神経系のバランスが悪かったり、筋肉が少なかったり、呼吸が浅いことも原因の１つです。どれも整えることができますので、今から整えて、自律神経系がしっかりと働くようにしましょう♬
（筋肉は3か月で生まれ変わるので今の過ごし方で夏の体調が決まります）

🌿達磨寺ヨガ
3（土）18:30-19:30　
場所　那覇市首里赤田町1-5-1（駐車場あり）
料金　1500円

これ以降のイベントヨガクラスの場所は、宜野湾市宇地泊２丁目
（駐車場あり。詳しくはお問合せください）

🌿満月のクリスタルボウルヒーリング＆ヨガ

クリスタルボウルは100％天然の水晶でできています🍀
耳で聞こえる遥か遠く2000メートルまで響くと言われています。
（わたしたちの６０兆個の細胞１つ１つにも、しっかり届きますね😊）

🌻効果・効能🌻

・音の響きが、からだのこり、心のこり、止まらない思考をリラックスしてくれます。

・脳からたくさんのα波（リラックスの状態）やシーター波（瞑想の状態）になり、潜在意識の緊張が解放されやすくなります。

・無意識に残っている不安や恐れが解放される人もいます

・チャクラにも響きます。

・副交感神経優位になります。

4（日）18:30-20:00　クリスタルボウル＆ヨガ（満月の過ごし方のお話もあります）　
料金　2500円　5名限定

🌿21（水）国際ヨガday（運気を上げる夏至の過ごし方のお話も）　　

国連が定めたヨガの日です。また夏至でもあります。夏至は１年の中で日の出から日の入りまで１番長くなり、陽のエネルギーが最大になる日です。また、この日を境に陰のエネルギーが少しづつ増してくる節目の日でもあり、エネルギーも大きく変わる日です。
①9:30-10:45　はじめてのヨガ　
料金1800円→国際ヨガdayにつき5名限定で1500円
②19:00-20:30　クリスタルボウルヒーリング＆ヨガ
料金　2500円　5名限定